家事・育児しながらできる！主婦・ママにおすすめの在宅副業10選
「子どもが昼寝している間に少しでも収入を得たい」「在宅でできる仕事を探している」──そんな主婦・ママにぴったりの在宅副業を紹介します。この記事では、家庭と両立しながら無理なく続けられるおすすめ副業10選を、実体験に基づいて解説します。
主婦・ママが在宅副業を選ぶポイント
1. スキマ時間にできること
子どもが寝ている時間や、家事の合間にできる短時間の仕事を選びましょう。1日30分でも続ければ、月1万円以上の副収入も可能です。
2. 作業場所を選ばないこと
スマホ1台で完結する仕事なら、移動中や外出先でも作業できます。パソコンが苦手な人でも始めやすいのが特徴です。
3. 無理のないペースでできること
納期の厳しい案件よりも、自分のペースで進められる仕事を選ぶと、ストレスなく続けられます。
家事・育児と両立できる在宅副業10選
1. ポイ活（ポイントサイト）
スマホで簡単にできる人気副業。ショッピングやゲームでポイントを貯めて現金化できます。 おすすめはハピタスや、ゲーム案件が多いアルテマポイント。
2. アンケートモニター
スキマ時間にアンケートに回答するだけで報酬がもらえる副業。 スマホ1台で完結し、短時間でできるため主婦層に人気です。
3. フリマアプリ販売（メルカリ・ラクマ）
家にある不要品を出品してお小遣い稼ぎ。 梱包材や発送資材は楽天市場やAmazon公式サイトで安くまとめ買いできます。
関連記事：メルカリ副業の始め方と稼ぐコツ
4. データ入力
単純作業が中心で、未経験でも始めやすい仕事。クラウドソーシングサイトで「未経験OK」案件を探すのがおすすめ。
参考：データ入力副業の始め方
5. 文章作成（ライティング）
記事や口コミレビューを書く副業。子育て経験や主婦目線の知識を活かせます。 1記事1,000円〜の案件もあり、時間をかけずにコツコツ稼げます。
6. ココナラでスキル販売
「得意」を商品化するプラットフォーム。 例えば「家事の時短テク」や「子育て相談」など、経験そのものを価値として出品できます。
関連記事：ココナラで収益化する方法
7. SNS投稿代行
企業や個人のInstagramやX（旧Twitter）を更新する仕事。 スマホで簡単にでき、センス次第で報酬もアップします。
8. オンライン家庭教師・相談サービス
育児・家事・教育の経験を活かしてオンラインで教える仕事。 Zoomを使えば在宅で実施可能。1時間あたりの単価も高めです。
9. ハンドメイド販売
子育ての合間に作ったアクセサリーや布小物をネット販売。 minneやBASEでの販売が主流です。 資材は楽天市場で購入するとコスパ◎。
10. ブログ・noteで発信
「主婦×節約」「子育て×時短」など、自分の経験を発信するだけで収益化も可能。 広告収入やアフィリエイト報酬を狙う長期型の在宅副業です。
在宅副業を続けるためのコツ
1. 1日15分でもいいから「習慣化」する
朝食後や寝かしつけ後など、決まった時間に少しずつ取り組むことで継続力がつきます。
2. SNSで仲間を見つける
同じように副業に挑戦している主婦・ママとつながると、モチベーションが上がります。
3. 家族と時間の共有を大切に
家事や育児との両立が大前提。無理せず、できる範囲から始めることが成功の近道です。
確定申告・税金の注意点
在宅副業で年間20万円を超える所得がある場合は、確定申告が必要です。 スマホで簡単にできる「副業の確定申告ガイド」を参考にしてください。
また、通信費や電気代、作業スペースの一部は経費計上が可能です。詳しくは「副業で経費にできる項目一覧」をチェック。
まとめ｜主婦・ママでも無理なくできる在宅副業
家事や育児と両立しながらでも、月1〜3万円の副収入は現実的に目指せます。 大切なのは「完璧を目指さず、少しずつ続けること」。
スキマ時間があなたの新しい収入源になる──今日から1つ、試してみませんか？
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